Здравствуйте 

*Расскажите немного о себе. Чем вы занимаетесь, сколько у вас деток, имена и их возраст.

Меня зовут Асем Нсанбаева. Мне 36 лет. Я занимаю должность директора ТЦ Шум и одновременно являюсь директором спортивной академии гимнастики Olympus. У меня 4 детей. Алдияр — 12 лет, Адия — 8 лет, Медина — 5 лет, Айлин — 3 года.

*Что помогает вам соблюдать баланс между материнством и реализацией себя в жизни?

В Соблюдении баланса между материнством и реализацией себя в жизни мне всегда помогала 

•поддержка мужа (у каждого из нас есть свои обязанности, муж всегда поддерживал мое желание работать) мой муж оказывает огромную помощь с детьми! 

•самодисциплина (я очень дисциплинированна) 

•и я очень люблю все планировать. 

•помощь мамы с первым ребенком и далее постоянная няня.

*Что бы вы сказали себе той, которая месяц, как родила своего первенца?

Я бы себя похвалила и крепко обняла бы за то, что следовала своим инстинктам! И сказала бы, что все остальное неважно, только ты и твой малыш! Кайфуй от запаха и кряхтений малыша! Много разговаривай и делись мыслями с ним! Береги себя! Отдыхай и эмоциональное здоровье так же важно, запоминай все счастливые моменты!

*Бывают ли минуты, когда у вас заканчивается запас сил? Что помогает вам выходить из этого состояния?

Конечно! мне всегда помогали занятия спортом. У меня были возможности встречаться с подругами. А также я могла поспать днем вместе с малышом. А иногда я могла просто поплакать, побыть наедине с собой. Люблю послушать музыку, потанцевать одна, а иногда с детьми.

Благодарю за участие своих партнёров

Make up & Hairstyles @make_up_yanina

https://www.instagram.com/make_up_yanina?igsh=eTVvMDk3N3NmOWQ2

Ресторан The Bridge

https://www.instagram.com/the_bridge_aktau?igsh=MXVtYWIyZzhhZnF1aA==

Винотека Monte Bianco

https://www.instagram.com/aktau_montebianco?igsh=NWRpY2ZidjZhYm1k